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一、「勁」與「力」
內家拳所謂的「勁」，是一種在樁型鬆柔的結構下所產生的「牛頓力學」所說的「力」。為了與內家拳所講的「力」區別，又稱做「正力」。
內家拳所謂的「力」，是一種局部的，靠肌肉緊繃所產生的「牛頓力學」所說的「力」。為了與內家拳所說的「勁」區別，凡是不是「正力」的「力」，隨意亂動，局部緊繃，不在樁或環的勁線上操作，所產生的「力」，又叫做「橫力」。
內家拳所講的「勁」，與「力」其實都是一樣是「牛頓力學」所講的「力」。
二、「勁」與「力」既然都是一種牛頓力學所講的力，為什麼操作起來效果差異很大？
F = ma。因為「力」或「橫力」的操作，即便是加速度很快，但是真實的質量，只有局部肌肉，所以所得出的牛頓力學的力，反而比較小。
相對而言，「勁」或「正力」的操作，因為是整體鬆柔狀態，一動無有不動，整體的質量很大，透過各種導勁的功法，將全身「節節貫串」成一巨大的質量。所成就的力，就大很多。如果能將自己與地球「融合」在一起，接地之力的話，所發出來的牛頓力學的「力」更是驚人。
因為質量非常巨大。
三、「勁」與的「樁」關係
「樁」可分靜樁與動樁。靜樁是在靜止狀態下，人體依照某些原理原則所調整出來的最大結構力，如「直角樁」、「渾圓樁」。動樁則是由無數的靜樁所組合。「樁」是「勁」的外在可見的形。「勁」是「樁」的內在無形的體。
四、動樁的操作或勁的傳導
在 靜止狀態下包含巨力的「樁」，在接敵應敵時，必須轉換成連綿不絕的「樁」。在每一個瞬間的「樁」之間的轉換過程，也就是「勁的傳導」或曰「導勁」。操作原 理為，時時保持靜樁的各種要求：「鬆柔」、「整體」。操作技巧為：以指領勁，節節貫串，磨背等等...。操作的範圍：在直角樁、渾圓樁或環內。透過這些技 巧與施技的路徑，將無數的「靜樁」連綿不絕的變換，而成為「動樁」。
五、勁的常見操作錯誤舉例
勁的操作錯誤，無非就是違反了勁的定義。
如局部肌肉用力，造成占煞，違反了大鬆大柔。同時也將整體的有序的動，變成了局部的動也就會產生橫力。
如指領過程有「跳空」的情況發生，會產生「斷勁」因為違背了「節節貫穿」。同時因為沒有「節節貫串」，整體消失，剩下局部。
內家拳所謂的「勁」，是一種在樁型鬆柔的結構下所產生的「牛頓力學」所說的「力」。為了與內家拳所講的「力」區別，又稱做「正力」。
內家拳所謂的「力」，是一種局部的，靠肌肉緊繃所產生的「牛頓力學」所說的「力」。為了與內家拳所說的「勁」區別，凡是不是「正力」的「力」，隨意亂動，局部緊繃，不在樁或環的勁線上操作，所產生的「力」，又叫做「橫力」。
內家拳所講的「勁」，與「力」其實都是一樣是「牛頓力學」所講的「力」。
二、「勁」與「力」既然都是一種牛頓力學所講的力，為什麼操作起來效果差異很大？
F = ma。因為「力」或「橫力」的操作，即便是加速度很快，但是真實的質量，只有局部肌肉，所以所得出的牛頓力學的力，反而比較小。
相對而言，「勁」或「正力」的操作，因為是整體鬆柔狀態，一動無有不動，整體的質量很大，透過各種導勁的功法，將全身「節節貫串」成一巨大的質量。所成就的力，就大很多。如果能將自己與地球「融合」在一起，接地之力的話，所發出來的牛頓力學的「力」更是驚人。
因為質量非常巨大。
三、「勁」與的「樁」關係
「樁」可分靜樁與動樁。靜樁是在靜止狀態下，人體依照某些原理原則所調整出來的最大結構力，如「直角樁」、「渾圓樁」。動樁則是由無數的靜樁所組合。「樁」是「勁」的外在可見的形。「勁」是「樁」的內在無形的體。
四、動樁的操作或勁的傳導
在 靜止狀態下包含巨力的「樁」，在接敵應敵時，必須轉換成連綿不絕的「樁」。在每一個瞬間的「樁」之間的轉換過程，也就是「勁的傳導」或曰「導勁」。操作原 理為，時時保持靜樁的各種要求：「鬆柔」、「整體」。操作技巧為：以指領勁，節節貫串，磨背等等...。操作的範圍：在直角樁、渾圓樁或環內。透過這些技 巧與施技的路徑，將無數的「靜樁」連綿不絕的變換，而成為「動樁」。
五、勁的常見操作錯誤舉例
勁的操作錯誤，無非就是違反了勁的定義。
如局部肌肉用力，造成占煞，違反了大鬆大柔。同時也將整體的有序的動，變成了局部的動也就會產生橫力。
如指領過程有「跳空」的情況發生，會產生「斷勁」因為違背了「節節貫穿」。同時因為沒有「節節貫串」，整體消失，剩下局部。
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